Zdravlje na meniju!
Onlajn vodič za pametno mršavljenje
Dobro je poznato da je dostizanje i održavanje zdrave telesne težine važno ukoliko želimo da poboljšamo svoje fizičko zdravlje, kondiciju, pa i raspoloženje.
Međutim, ispostavlja se da je regulisanje težine na zdrav i dugoročan način prilično izazovan zadatak sa neizvesnim ishodom. Velik broj ljudi svakodnevno ulaže značajne napore da dostigne ovaj cilj, izloženi manje ili više kontroverznim metodama za mršavljenje. Verovatno ste već čuli za razne magične pilule koje same tope kilograme, za naprave koje vežbaju umesto vas, za revolucionarne dijete koje obećavaju da ćete mršaviti siti.
Ukoliko su ovakva primamljiva rešenja ono o čemu maštašte i za čim tragate, možda vam se na prvi pogled naš program neće učiniti kao program iz vaših snova. U njemu nećete pronaći "tajnu formulu" po kojoj samo treba da izbegavate ili jedete samo pojedine namirnice u određenom kratkom periodu. Naprotiv, Zdravlje na meniju podrazumeva drugačiji, naučno utemeljen pristup koji ističe važnost posvećenosti i upornosti koja vodi dobrim rezultatima. Zašto ovaj program ne nudi lake i jednostavne dijete kada je to ugodno i traženo? Zato što sva ozbiljna naučna istraživanja jasno pokazuju da magična rešenja retko vode trajnim rešenjima, a najčešće je upitna i njihova zdravstvena korisnost.
Program koji ćete imati prilike da koristite osmišljen je kao onlajn vodič za usvajanje korisnih navika koje se tiču zdrave ishrane i fizičke aktivnosti. Sadržaji u njemu su kreirani na osnovu savremenih naučnih saznanja o tome kako ljudi menjaju svoje ponašanje i kako time doprinose kvalitetu svog života. Brojne informacije, saveti, primeri i preporuke, kao i posebno osmišljene vežbe, omogućiće vam da na interaktivan i zanimljiv način saznate kako da uspešno sprovedete i održite željenu promenu po pitanju telesne težine i vitalnosti.
Mnogi ljudi koji su koristili slične programe poput ovog su pokazali da je, iako nije reč o laganom zadatku, to ipak sasvim moguće ostvariti. Ukoliko u tome uspete uz ovaj program, biće to na našu i vašu radost.
Po čemu je ovaj program jedinstven
- Zasnovan je na naučnim saznanjima i iskustvu velikog broja istraživača iz oblasti zdravstvene psihologije;
- Namenjen je svima - ljudima koji su tek počeli da razmišljalju o mogućnosti da regulišu svoju težinu, onima koji to već uveliko sprovode, kao i onima koji još uvek tako nešto ne planiraju;
- Nudi mogućnost usvajanja brojnih veština potrebnih za zdravo mršavljenje;
- Sadrži veliki broj praktičnih vežbi i saveta čiji je cilj podsticanje i uvežbavanje efikasnih načina prevazilaženja izazova;
- Podstiče istraživanje sopstvenih motiva i ciljeva, i omogućava kreiranje prilagođenog plana za dostizanje željenih ishoda;
- Omogućava rad sopstvenim tempom, na udoban način u privatnosti sopstvenog okruženja.
- Interaktivan je i omogućava da dobijate povratne informacije o kvalitetu i tempu kojim napedujete i o najefikasnijim putevima za dalji napredak.
Zdrav stav je zarazan, ali nemoj čekati da ti ga neko prenese - ti budi prenosilac.
Sa ciljem pred očima i najsporiji napreduju brže nego oni najbrži bez cilja.
Fascinantno je razumeti kako usvajamo svoje navike. Ali, šta ćemo URADITI da ih promenimo je pravo pitanje.
Čudan je paradoks da mogu da se promenim tek kada sebe prihvatim baš onakvim kakav jesam.